Salud
Todos los artículos sobre la app Salud, que recoge nuestros datos de salud y nos permite ver evoluciones, métricas e información complementaria.
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Cómo cambiar los objetivos de movimiento de nuestro Apple Watch
Un objetivo realista y alcanzable, siempre será mejor que quedar sin poder cumplirlo. Aprendamos a cambiar los objetivos de movimiento de nuestro Apple Watch. Continuar leyendo.
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Cómo y por qué registrar nuestro estado de ánimo en el iPhone con iOS 17
En la app Salud de nuestro iPhone podemos registrar periódicamente nuestro estado de ánimo para, luego, consultar la evolución y poner en contexto los datos junto a otros valores relacionados. Veamos cómo hacerlo. Continuar leyendo.
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Las 4 mejores apps de monitorización de sueño con el Apple Watch
Saber cuánto tiempo dormimos y la calidad de nuestro descanso es fundamental para poder tomar decisiones de mejora. Con estas cuatro aplicaciones podremos conseguirlo. Continuar leyendo.
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Cómo mejorar la precisión de los entrenos del Apple Watch
Nuestro Apple Watch se calibra automáticamente para poder medir con precisión los entrenos y actividad que realizamos en nuestro día a día. ¿Notamos que le falta precisión? Podemos solucionarlo. Continuar leyendo.
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Estabilidad al andar: qué es esta métrica y cómo consultarla en nuestro iPhone
Estabilidad al andar es una métrica que recoge nuestro iPhone sobre nuestra movilidad. Hablemos de cómo medirla y consultar los resultados. Continuar leyendo.
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Cómo asegurar la privacidad de los datos de la app Salud en nuestro iPhone
La información sobre nuestra salud es muy personal. Es importante que, de vez en cuando, repasemos qué apps tienen acceso a esta y, de ser necesario, retiremos ese acceso. Continuar leyendo.
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Qué es y cómo podemos usar la lista de comprobación de la app Salud en nuestro iPhone
En la app Salud de nuestro iPhone hacemos mucho más que consultar los datos de las diferentes lecturas que tanto el mismo teléfono como nuestro Apple Watch realizan. Se trata de la app que usamos para configurar diferentes avisos de gran importancia, por ello, la app nos ofrece una lista de comprobación con la que… Continuar leyendo.
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Cómo gestionar la información y avisos sobre la capacidad aeróbica en nuestro Apple Watch
El Apple Watch es capaz de medir muchas variables de nuestra salud, pero una de las más importantes es la capacidad aeróbica.Este dato puede darnos una visión panorámica de nuestra forma física y de la salud. Veamos, pues, cómo gestionar y consultar la información y programar avisos ante irregularidades. Continuar leyendo.
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Así podemos gestionar la actividad compartida del Apple Watch con nuestros amigos
La app Actividad del Apple Watch y su equivalente en el iPhone Fitness están diseñadas para que podamos compartir la información de nuestra actividad deportiva con nuestros amigos. La idea es motivarnos y animarnos entre ambos e incluso retarnos con el objetivo último de mantenernos más activos. Hoy hablaremos de cómo gestionar la información que… Continuar leyendo.
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Así podemos activar el medidor de nivel de sonido de nuestros auriculares en iOS 14
Con iOS 14 podemos medir y consultar el nivel de volumen de los auriculares conectados a nuestros iPhone o iPad. Gracias a esta información veremos cuándo la reproducción está demasiado alta para nuestra salud auditiva y podremos actuar en consecuencia. Veamos cómo activar y utilizar esta nueva función. Continuar leyendo.
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Cómo editar la prioridad de las fuentes de datos
La app Salud de nuestro iPhone recoge toda la información de salud de la que disponemos. La que proviene nuestro Apple Watch, la que proviene nuestra app de seguimiento de sueño, la que introducimos manualmente o Atajos, etc. La cantidad de información, además de ser importante, tiene un orden de prioridad que hay que tener… Continuar leyendo.
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Cómo consultar la recuperación de frecuencia cardíaca en nuestro iPhone o Apple Watch
La recuperación de la frecuencia cardíaca, como de su propio nombre indica , es el tiempo que nuestro cuerpo tarda en recuperar un ritmo cardíaco más “normal” después de realizar una actividad física intensa. Estos tiempos nos ofrecen una información importante de la buena actividad del sistema nervioso autónomo. Continuar leyendo.
