Entreno
Todos los artículos sobre la app Entreno de nuestro Apple Watch.
-
Cómo y por qué activar o desactivar la detección de entreno en nuestro Apple Watch
Gracias a la detección de inicio y finalización de nuestros entrenos, evitaremos olvidar informar a nuestro Apple Watch de las sesiones. Un simple ajuste que mejorará sustancialmente la precisión de los datos muy fácilmente. Continuar leyendo.
-
Cómo mejorar la precisión de los entrenos del Apple Watch
Nuestro Apple Watch se calibra automáticamente para poder medir con precisión los entrenos y actividad que realizamos en nuestro día a día. ¿Notamos que le falta precisión? Podemos solucionarlo. Continuar leyendo.
-
Cómo personalizar las métricas de un entreno en nuestro Apple Watch
Poder ver la información clave mientras entrenamos es fundamental para cumplir nuestros objetivos. Afortunadamente, podemos personalizarla a nuestro gusto. Continuar leyendo.
-
Cómo activar o desactivar el recordatorio de levantarnos en nuestro Apple Watch
Los recordatorios de levantarnos de nuestro Apple Watch nos invitan a un estilo de vida más dinámico, pero algunos días puede que necesitemos descansar. Continuar leyendo.
-
Así podemos gestionar la actividad compartida del Apple Watch con nuestros amigos
La app Actividad del Apple Watch y su equivalente en el iPhone Fitness están diseñadas para que podamos compartir la información de nuestra actividad deportiva con nuestros amigos. La idea es motivarnos y animarnos entre ambos e incluso retarnos con el objetivo último de mantenernos más activos. Hoy hablaremos de cómo gestionar la información que… Continuar leyendo.
-
Cómo consultar la recuperación de frecuencia cardíaca en nuestro iPhone o Apple Watch
La recuperación de la frecuencia cardíaca, como de su propio nombre indica , es el tiempo que nuestro cuerpo tarda en recuperar un ritmo cardíaco más “normal” después de realizar una actividad física intensa. Estos tiempos nos ofrecen una información importante de la buena actividad del sistema nervioso autónomo. Continuar leyendo.
-
"Estrena el año con buen pie" el reto de Enero para el Apple Watch
Apple nos invita a mantenernos más activos este año empezando con el reto titulado "Estrena el año con buen pie" que aparece en el Apple Watch durante el mes de enero. Continuar leyendo.
-
Salud y Actividad en iOS 13: ¿Qué hay de nuevo?
Apple ha añadido diversas nuevas funcionalidades a muchas apps en iOS 13 y eso incluye la app Salud y la app Actividad. Las dos reciben cambios significativos con nuevas funciones y cambios en el diseño. Hanaringo vamos a ver estos cambios y novedades en detalle. Continuar leyendo.
-
Cómo personalizar las métricas de entreno en nuestro Apple Watch
La capacidad de mostrar diferentes métricas en tiempo real durante una sesión de entrenamiento es una de las muchas cualidades del Apple Watch. Nos permite, de un solo vistazo, conocer, por ejemplo, nuestro ritmo cardíaco, distancia recorrida, el ritmo que llevamos, etc. Estas métricas, que varian en función del tipo de entreno que realizamos, pueden… Continuar leyendo.
-
Cómo empezar una competición de actividad con un amigo
Desde watchOS 5 nuestro Apple Watch nos permite competir con nuestros amigos en el objetivo de movernos, completar entrenos y, en resumen, de estar más activos. En estas competiciones, que duran una semana, ganamos puntos por llenar los anillos.... Continuar leyendo.
-
Cómo compartir nuestra actividad con un amigo
Desde watchOS 5 nuestro Apple Watch nos permite compartir nuestros círculos de actividad con amigos y familiares, con el objetivo de motivarnos entre nosotros y mantenernos más activos. Hanaringo veremos cómo invitar a alguien a compartir nuestra actividad, cómo aceptar dicha invitación y llegados el caso cómo dejar de compartirla. Continuar leyendo.
-
Cómo ver los entrenos realizados con el Apple Watch
Como vimos en este artículo, el Apple Watch nos permite registrar nuestras sesiones de entrenamiento. Gracias a esta función el reloj recoge una serie de datos extra de nuestro entreno para que después podamos valorarlo y evaluarlo. Con esta información podemos decidir alargar o disminuir duraciones, aumentar o rebajar la intensidad, etc. Pero ¿dónde encontramos… Continuar leyendo.
